종합비타민 순위 / 멀티비타민 순위 TOP 5 제품 비교 추천

멀티비타민, 종합비타민을 찾는 이유는 단 하나겠죠? 바로 여러개 챙기기 귀찮아서 입니다. 요즘 영양제는 필수로 챙겨드셔야 하는 것, 누구나 공감하지만 영양제 종류도 너무 많고 어려워서 포기신분들 많으시죠? 이번 포스팅에서는 남들이 좋다고 하는 제품말고 나에게 잘 맞는 영양제를 찾을 수 있도록 종합비타민 제품 TOP 5개에 대해 비교분석,연령대별 추천도 함께 살펴보겠습니다.

 

 

 

종합비타민 / 멀티비타민 순위 TOP 5

 

 

종합비타민 TOP 5는 네이버 쇼핑에서 구매후기(리뷰) 많은 순으로 정렬한 순위입니다. 물론 리뷰가 많다고 해서 무조건 좋은 제품은 아니지만 시중에서 가장 쉽고 안전하게 구입할 수 있는 제품으로 비교해서 실 구매시 도움이 되도록 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

종합비타민 TOP 5 성분 및 특징 알아보기

 

 

 1. 프라임 종합비타민 미네랄 플러스 +

 

 

 ● 제조사 : 일양약품 

 ● 주요성분 : 비타민 11종 & 미네랄 4종

 ● 특징 

  - 준수한 영양성분에 1통을 사면 6개월을 먹을 수 있어 가성비의 끝판왕.

  - 남녀노소 섭취가능하며 에너지 대사가 활발한 성장기 어린이와 청소년에게 좋아서 청소년종합영양제, 중학생 영양제로 소개됨.

   - 크기는 적당하며 오렌지 맛으로 씹어먹을 수 있어 삼키기 어려운 분들에게 좋음

 ● 섭취량 : 1일 1정 

 ● 가격(1일치) : 1개 61원

 

 

 

 

 2. 얼라이브 멀티비타민 원스데일리

 

 

 ●  제조사 : 네이스쳐스웨이

 ●  주요성분 : 기능성 비타민 21종 & 보조 비타민 3종

 ●  특징 

  - 국내정식 수입제품 구입시 국내 금지된 부적합 원료를 빼고 한국인에 맞게 설계된 제품

  - 고용량 종합비타민 타블릿 형식으로 식사 후에 먹는 것을 권장, 알약이 생각보다 큼

  - 기초 면역력 관리에 좋은 종합비타민 베이스 제품

 ●  섭취량 : 1일 1정 

 ●  가격(1일치) : 1개 188원

 

 

 

 

3. 캘리포니아 골드 뉴트리션 이뮨4

 

 

 ●  제조사 : 캘리포니아 골드 뉴트리션

 ●  주요성분 : 비타민C 비타민D, 아연, 셀레늄

 ●  특징 

  -

이뮨4는 비타민 2개와 미네랄 2개를 의미하며 면역력 개선에 중점을 둔 제품임

  - 유전자조작으로 만들어진 성분이 없어 채식주의자에도 적절한 제형

  - 키즈락 안심뚜껑이 아니라 일반뚜껑임

  - 냄새는 사람에 따라 거부감을 느낄 수도 있을 정도임

 ●  섭취량 : 1일 1정 

 ●  가격(1일치) : 1개 104원

 

 

 

 

 

4. 고려은단 멀티비타민 올인원

 

 

 ●  제조사 : 고려은단

 ●  주요성분 : 비타민 13종 & 미네랄 10종

 ●  특징 

  - 수용성(체외배출) 비타민을 늘리고 지용성(체내저장) 비타민 양을 낮춰 성분비 조절

  - 다른 제품과 달리 개별포장되어 있어 휴대성이 좋음 

  - 1알이 1.56g으로 타블렛 제형이지만 사이즈 대비 목넘김은 부드러운 편

 ●  섭취량 : 1일 1정

 ●  가격(1일치) : 1개 313원

 

 

 

 

 

5. 센트롬 종합비타민 멀티 미네랄 (포 우먼)

 

 

 ●  제조사 : 화이자

 ●  주요성분 : 비타민 22종 & 미네랄

 ●  특징 

  - 수많은 제약회사의 제품들이 출시되지만 꾸준한 판매가 보여주듯 무난한 제품

  - 센트롬 포맨, 포 우먼, 포 실버우먼, 포 실퍼맨 처럼 다양한 라인업이 있어서 편리함 

  - 타블렛 제형임에도 목검김이 어렵지 않은편임

 ●  섭취량 : 1일 1정

 ●  가격(1일치) : 1개 299원

 

 

 

 

 

종합비타민 연령별 추천 TIP

 

 

● 10대 추천 영양제

10대는 성장기로 고른 영양섭취 뿐만아니라 칼슘과 철분섭취 매우 중요합니다. 철분은 스트레스 해소에도 도움을 주기 때문에 학업스트레스로 지친 10대에게 추천하는 영양소입니다. 수험생이 있다면 위한 칼슘과 철분 함량이 높은 종합비타민을 선물해보세요.

 

● 20~30대 추천 영양제

20~30대는 칼슘제 섭취가 적극적일 필요는 없고, 식사의 질이 떨어지더라도 여러 성분이 무난하게 보충되면서 가격은 저렴한 제품을 추천합니다. 여기에 개인적으로 부족하다고 느끼시는 영양소를 추가하시되 과한 섭취는 전문가 또는 약사와 상의하여 섭취하시기 바랍니다. 

 

● 40~50대 추천 영양제

40~50대 중년분들에게는 고른 영양과 특히 칼슘제 섭취가 적극적으로 필요해 칼슘이 고함량인 제품이나 기존 멀티비타민 외에 별도의 칼슘제의 섭취가 필요합니다.

 

● 60대 이상 추천 영양제

60대 이상부터는 영양소의 소화 흡수 능력이 떨어져 있을 수 있습니다. 이럴 경우 좀 비싸더라도 흡수 잘되는 형태의 제품이 좋습니다. 흡수형제를 주의해야할 것은 바로 미네랄인데요 아미노산 킬레이트 형태의 미네랄 제품이 좋습니다. 또한 칼슘제는 따로 챙겨먹는 것도 추천드릴만 합니다. 또 타블릿 형태보다는 소화가 잘되는 캡슐형을 드시는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

마무리

 

가장 인기있는 종합비타민 제품 5종에 대한 분석과 비교, 연령별 추천까지 해드렸는데요. 사실 음식이든 영양제든 나에게 맞는 것을 찾는 것이 중요하다고 생각합니다. 오늘 알아본 내용을 참고하셔서 나에게 필요한 것은 무엇인지 알아보고 내 나이대에 맞는 영양제 구매하시면 좋겠습니다. 또 적절한 운동은 영양제보다 100배는 더 좋은 것 아시죠? 모두 건강한 생활하시길 바라겠습니다.